Sexo é bom e previne várias doenças na terceira idade

 

São os especialistas que afirmam. Vale a pena passar por uma consulta médica antes de se entregar ao desejo da carne, mas, se o sinal for verde, pratique sexo e você ganhará saúde e felicidade para estocar em grandes quantidades até o resto da vida.

 

E sexo não precisa ser monótono, deve ser lúdico e criativo. E seguro. É sobre sexo seguro para a terceira idade que trata a Ong norte-americana SaferSex4Seniors. O portal da entidade apresenta um monte de ideias para você apimentar sua libido. Libido é vida.

 

Se ainda estiver sem companheiro ou companheira, pode ter certeza de que, energizando e erotizando o corpo, você aumenta sua capacidade de atratividade. Homens e mulheres adoram pessoas sensuais e alegres, os sorrisos abrem a porta para o encontro, a entrega abre a porta do coração. Quase sempre! Quer tentar?

 

Visite o portal www.SaferSex4Seniors.org

 

Aqui, nós damos uma colher de chá e mostramos o que você pode encontrar em uma vida sexual saudável e divertida. Compartilhe!

Disponível em : http://www.vivernaboa.com.br/beleza-saude/noticias/sexo-e-bom-e-previne-varias-doencas-na-terceira-idade

 

Idosos consomem minerais antioxidantes abaixo da necessidade

Estudo realizado com 51 idosos maiores de 60 anos, na maioria mulheres (78%), pacientes do ambulatório de Geriatria e Gerontologia do Hospital São Lucas da PUC-RS, avaliou que os idosos consomem minerais abaixo das recomendações da RDA (Recommended Dietary Allowance).  A  ingestão de zinco e manganês  mostrou-se abaixo do indicado para a população feminina, em 57,5% e 55% dos casos, respectivamente. E 98% dos pacientes consumia menos selênio do que o recomendado para a idade. Em termos gerais, verificou-se ingestão insuficiente dos minerais avaliados, o que sugere necessidade de maior atenção na prescrição dietética para a população idosa, uma vez que os minerais são fundamentais na prevenção de inúmeras doenças.

Para que servem e onde encontrar:

Cobre: Controla a atividade enzimática que estimula a formação dos tecidos e dos pigmentos que protegem a pele. Fonte: feijão, ervilhas, castanhas, uvas, cereais e pão integral.

Manganês: Importante para a manter a saúde dos ossos, também previne câimbras e sintomas da TPM. Fonte: grãos integrais, leguminosas e nozes.

Zinco:  Auxilia na cicatrização, conserva a pele e o cabelo, e controla as atividades de várias enzimas.  Fonte: carnes bovinas, peixes, aves, leite e derivados, ostras, mariscos, cereais, nozes e feijão.

Selênio: Diminui os riscos de alguns tipos de câncer e protege as células dos danos causados por substâncias oxidantes. Fonte: carnes, peixes e vegetais.

Fonte:  Rev.Brasileira de Geriatria e Gerontologia

Disponível em : http://www.vivernaboa.com.br/beleza-saude/noticias/idosos-consomem-minerais-antioxidantes-abaixo-da-necessidade

Desatenção ou negligência?

Respeite o Idoso!

LAM lança tarifas especiais de vôo para terceira idade!

Sobre o lema “Aqui Nós Podemos Voar” companhia aérea lança tarifa especial para os idosos, consolidando seu posicionamento no desenvolvimento social e espírito solidário, visando a valorização da família e principalmente do idoso.

(Via Lar das Mãezinhas)

http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fnandiiwe.blogspot.com.br%2F2012%2F06%2Flam-linhas-aereas-de-mocambique-lanca.html&h=bAQFNYkr-AQFvbSPpexy0sB2n6NHxDlNxFLTJ-A_8jndU3w&enc=AZOYVwng9l13teyN8uEz6AV5kB7EWyCBZ2MC-QvVgy7YrrpwiwjckHQlt9OnjvoRvIaRZDzOGrPfk5ZzhNz5mZEZ

Cursos Gratuitos para 3ª Idade-Inscrições abertas

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Poema de Drummond sobre a velhice

Sinto que o tempo sobre mim abate

sua mão pesada. Rugas, dentes, calva…

Uma aceitação maior de tudo,

e o medo de novas descobertas.

Escreverei sonetos de madureza?

Darei aos outros a ilusão de calma?

Serei sempre louco? sempre mentiroso?

Acreditarei em mitos? Zombarei do mundo?

Há muito tempo suspeitei o velho em mim.

Ainda criança já me atormentava.

Hoje estou só. Nenhum menino salta

de minha vida, para restaurá-la.

Mas se pudesse recomeçar o dia!

Usar de novo minha adoração.

Meu grito, minha fome…Vejo tudo

impossível e nítido, no espaço.

……………………………………….

Que confusão de coisas no crepúsculo!

Que riqueza! sem préstimos, é verdade.

Bom seria captá-las e compô-las

num todo sábio, posto que sensível:

uma ordem, uma luz, uma alegria

baixando sobre o peito despojado.

E já não era o furor dos vinte anos

nem a renúncia às coisas que elegeu,

mas a penetração no lenho dócil,

um mergulho na piscina, sem esforço,

um achado sem dor, uma fusão

tal, uma inteligência do universo.

Comprada em sal, em rugas, em cabelo.

CARLOS DRUMMOND DE ANDRADE

 

“Versos à Boca da Noite”

 

Beleza e Juventude-Será possível a beleza ser encontrada em corpos idosos?

“Eros é o mais belo, e apresso-me a dizer por qual motivo:

antes de mais nada, caro Fedro, por ser o mais jovem dos deuses

e dessa qualidade ele próprio se encarrega de ministrar-nos uma

prova evidente: é a de que fugindo, evita ser alcançado pela

velhice, que inegavelmente é em si mesma rápida, como se

depreende do fato de vir a nós mais depressa do que deveria.

Eros, de conformidade com sua própria natureza, sente

verdadeiro ódio à velhice e não suporta sua vizinhança, nem

mesmo a grande distância.”

Discurso de Agatão

“O Banquete”

PLATÃO

Vamos celebrar o dia dos namorados, afinal, amor não tem idade!!!!

Texto retirado de “A República” de Platão sobre a velhice

•Na verdade, muitas vezes nos juntamos num grupo de pessoas de idades semelhantes, respeitando o velho ditado. Ora, nessas reuniões a maior parte de nós lamenta-se com saudades dos prazeres da juventude, ou recordando os gozos do amor, da bebida, da comida e outros da mesma espécie, e agastam-se, como quem ficou privado de grandes bens, e vivesse bem então, ao passo que agora não é viver. Alguns lamentam-se ainda pelos insultos que um ancião sofre dos seus parentes, e em cima disto entoam uma litania de quantos males a velhice lhes causa. A mim afigura-se-me, ó Sócrates, que eles não acusam a verdadeira culpada. Porque, se fosse ela a culpada, também eu haveria de experimentar os mesmos sofrimentos devido à velhice, bem como todos quantos chegaram a essa fase da existência. Ora eu já encontrei outros anciãos que não sentem dessa maneira, entre outros o poeta Sófocles, com quem deparei quando alguém lhe perguntava: “Como passas, ó Sófocles, em questões de amor? Ainda és capaz de te unires a uma mulher?” “Não diga nada, meu amigo!” – replicou. – “Sinto-me felicíssimo por lhe ter escapado, como quem fugiu a um amo delirante e selvagem.” Pareceu-me que ele disse bem nessa altura, e hoje não me parece menos. Pois grande paz e libertação de todos esses sentimentos é a que sobrevém na velhice. Quando as paixões cessam de nos repuxar e nos largam, acontece exatamente o que Sófocles disse: somos libertos de uma hoste de déspotas furiosos. Mas, quer quanto a estes sentimentos, quer quanto aos relativos aos parentes, há uma só e única causa: não a velhice, ó Sócrates, mas o caráter das  pessoas. Se elas forem sensatas e bem dispostas, também a velhice é moderadamente penosa; caso contrário, ó Sócrates, quer a velhice, quer a juventude, serão pesadas a quem assim não for.” ( A República, 2002, págs. 13 -14)